Estofado de calabaza, tofu y mariscos

Estofado de calabaza, tofu y mariscos

4.5 4 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 porción

Składniki

700 g de agua
250 g de calabaza pelada, sin semillas, en trozos
100 g de camarones grandes, pelados sin cabeza
200 g de calamar en rebanadas
1 cdita de vino de arroz
15 g de aceite vegetal
175 g de cebolla en trozos
1 cdita de sal fina o al gusto
300 g de tofu en cubos (2 cm)
2 pizcas de pimienta negra molida recién molida
hojas de cilantro para decorar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 20 g

Kalorie 745 kJ / 178 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 17 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

COMIDA CHINA PARA CENAR 8 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Ensalada de quinoa con tofu

55 min

Garbanzos con camote y espinacas

40 min

Guisado de lentejas etíope (Misir wat)

35 min

Leche vegana caliente de avellana TM6

15 min

Curry verde thai vegetariano

35 min

Noodles de tapioca en caldo de ajo rostizado

1 godz. 35 min

Bizcocho de guayaba y coco, vegano y sin gluten

10 min

Crema vegana de cilantro y espinacas

25 min

Estofado picoso de berenjena

30 min

Sopa de habas

2 godz.

Sopa de cebolla vegana

35 min

Sopa de coliflor y garbanzos

50 min