Estofado de calabaza, tofu y mariscos
TM5 TM6

Estofado de calabaza, tofu y mariscos

4.7 (3 oceny)

Składniki

  • 700 g de agua
  • 250 g de calabaza, pelada, sin semillas, en trozos
  • 100 g de camarones grandes, pelados, sin cabeza
  • 200 g de calamar, en rebanadas
  • 1 cdita de vino de arroz
  • 15 g de aceite vegetal
  • 175 g de cebolla, en trozos
  • 1 cdita de sal fina, o al gusto
  • 300 g de tofu, en cubos (2 cm)
  • 2 pizcas de pimienta negra molida recién molida
  • hojas de cilantro, para decorar

Wartości odżywcze
na 1 porción
Kalorie
745 kJ / 178 kcal
Białko
20 g
Węglowodany
17 g
Tłuszcz
4 g
Błonnik
2 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy