Puré de alubias con espinaca

Puré de alubias con espinaca

3.8 4 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 porciones

Składniki

Espinacas

1 diente de ajo pelado
30 g de aceite de oliva extra virgen
250 g de espinaca baby fresca
1 pizca de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Puré de alubias

30 g de echalote
30 g de aceite de oliva extra virgen
250 g de alubias cocidas enjuagadas y escurridas
160 g de agua
1 pizca de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 401 mg

Białko 7 g

Kalorie 946 kJ / 226 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 12 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Pollo y couscous Marroquí

45min

Crema de coliflor y bacalao con verduras

1h 5min

Lasaña sin hornear de calabaza y col

40min

Ensalada de pesto vegano (Pelar)

35min

Coliflor tikka masala

30min

Ensalada de berenjenas y pimientos con cuscús

35min

Huevos escoceses con ensalada de apio y zanahoria

50min

Tartar de salmón con aguacate y huevo

45min

Bacalao al vapor con arroz, espinacas y salsa de limón

35min

Vin chaud alsacien (Vino caliente de Alsacia)

35min

Almendras o avellanas picadas gruesas (100 g)

5min

Salsa 4 Quesos vegana

10min