Puré de alubias con espinaca

Puré de alubias con espinaca

3.8 4 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 porciones

Składniki

Espinacas

1 diente de ajo pelado
30 g de aceite de oliva extra virgen
250 g de espinaca baby fresca
1 pizca de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Puré de alubias

30 g de echalote
30 g de aceite de oliva extra virgen
250 g de alubias cocidas enjuagadas y escurridas
160 g de agua
1 pizca de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 401 mg

Białko 7 g

Kalorie 946 kJ / 226 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 12 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Crema de coliflor con piñones

40 dk

Sopa de zanahoria y apio nabo con aceite de hierbas

45 dk

Sopa de alubias, calabaza y coco en cocción lenta TM6

16sa 20 dk

Crema vegana de cilantro y espinacas

25 dk

Sopa de lentejas naranjas

40 dk

Crema de espinaca

25 dk

Crema de brócoli y manzana verde

35 dk

Crema de zanahoria y jengibre

55 dk

Crema de calabaza rostizada

1sa 50 dk

Crema vegana de acelgas

30 dk

Crema de acelgas con piñones (vegano y sin gluten)

40 dk

Crema de ejotes con verduras

35 dk