Five seed energy bars

Five seed energy bars

4.7 214 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 45 min

20 portions

Składniki

extra virgin olive oil for greasing
flaxseeds (linseeds)
30 g
white chia seeds
50 g
pepitas
100 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
dried cranberries
80 g
shredded coconut
40 g
ground cinnamon
1 tsp
vanilla bean paste (see Tips)
1 tsp
pure maple syrup (see Tips)
60 g
rice malt syrup
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 4.3 g

Kalorie 545.8 kJ / 130 kcal

Tłuszcz 9.2 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 6.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Plant to Plate 120 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Breakfast bars

1sa 10 dk

Lemon coconut bliss balls

40 dk

Healthy biscuits

35 dk

Coconut oat biscuits

45 dk

Blueberry crumble slice

1sa 15 dk

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1sa 45 dk

Berry coconut cashew bars

2sa 40 dk

Hazelnut crunch bliss balls

40 dk

Raw lamington slice (Skinnymixers)

1sa

Carrot cake bliss balls

40 dk

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1sa 10 dk

Vanilla and honey toasted muesli

35 dk