Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- extra virgin olive oil, for greasing
- 30 g flaxseeds (linseeds)
- 50 g white chia seeds
- 100 g pepitas
- 100 g sunflower seeds
- 50 g sesame seeds
- 80 g dried cranberries
- 40 g shredded coconut
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 tsp vanilla bean paste (see Tips)
- 60 g pure maple syrup (see Tips)
- 50 g rice malt syrup
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 545.8 kJ / 130 kcal
- Białko
- 4.3 g
- Węglowodany
- 6.8 g
- Tłuszcz
- 9.2 g
- Błonnik
- 3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Blueberry crumble slice
1 godz. 15 min
Coconut and beetroot balls
40min
Vanilla and honey toasted muesli
35min
Breakfast bars
1 godz. 10 min
Lemon coconut bliss balls
40min
Cranberry and coconut toasted cereal
50min
Healthy biscuits
35min
Raw lamington slice
1 godz.
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1 godz. 10 min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min
Hazelnut crunch bliss balls
40min
Carrot cake bliss balls
40min