Five seed energy bars

Five seed energy bars

4.7 202 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 45 min

20 portions

Składniki

extra virgin olive oil for greasing
flaxseeds (linseeds)
30 g
white chia seeds
50 g
pepitas
100 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
dried cranberries
80 g
shredded coconut
40 g
ground cinnamon
1 tsp
vanilla bean paste (see Tips)
1 tsp
pure maple syrup (see Tips)
60 g
rice malt syrup
50 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 130 kcal / 545.8 kJ

Białko 4.3 g

Tłuszcz 9.2 g

Węglowodany 6.8 g

Błonnik 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Plant to Plate 120 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

2 godz. 40 min

Rosemary and sea salt crackers

Rosemary and sea salt crackers

35 min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 godz. 45 min

Coconut oat biscuits

Coconut oat biscuits

45 min

Wombat slice

Wombat slice

45 min

Cranberry and coconut toasted cereal

Cranberry and coconut toasted cereal

50 min

Chocolate sweet potato slice

Chocolate sweet potato slice

1 godz. 15 min

Vanilla and honey toasted muesli

Vanilla and honey toasted muesli

35 min

Raw lamington slice

Raw lamington slice

1 godz.

Healthy biscuits

Healthy biscuits

35 min

Carrot cake bliss balls

Carrot cake bliss balls

40 min

Banana, walnut and date loaf

Banana, walnut and date loaf

55 min