Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g wody
- 60 g różyczek brokułu, podzielonych na kawałki
- 120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry, bez ości, pokrojonego na kawałki
Sos beszamelowy
- 15 g masła
- 15 g mąki pszennej
- 200 g mleka
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 20 g serka kremowego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1211.5 kJ / 289.5 kcal
- Białko
- 18.3 g
- Węglowodany
- 12.5 g
- Tłuszcz
- 19 g
- Błonnik
- 0.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)
45min
Purée ziemniaczane z łososiem (dla dzieci)
45min
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50 Min
Filet z morszczuka w zielonym sosie z brokułami (dla dzieci)
35min
Łosoś z warzywami (dla dzieci)
35min
Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)
30min
Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem
30min
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35min
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
30min
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55min
Łosoś na kremowym szpinaku
50 Min
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40min