Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)

Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)

4.4 88 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

2 porcje

Składniki

100 g wody
60 g różyczek brokułu podzielonych na kawałki
120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry bez ości, pokrojonego na kawałki

Sos beszamelowy

15 g masła
15 g mąki pszennej
200 g mleka
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
20 g serka kremowego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 18.3 g

Kalorie 1211.5 kJ / 289.5 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 0.9 g

Węglowodany 12.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

DANIA DLA DZIECI 78 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)

30 min

Filet z morszczuka w zielonym sosie z brokułami (dla dzieci)

35 min

Sos boloński z cielęciną (dla dzieci)

1 godz.

Ryż z pieczarkami, groszkiem i kiełbaskami z kurczaka (dla dzieci)

40 min

Kaszotto jaglane z kurczakiem i pieczarkami

30 min

Burrito z kurczakiem i guacamole

40 min

Purée z warzyw i ryby

45 min

Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem

40 min

Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki

1 godz.

Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym

1 godz. 20 min

Makaron farfalle z sosem śmietanowym z wędzonym łososiem

25 min

Makaron z pesto i suszonymi pomidorami

20 min