Minestrone mit Seidentofu

Minestrone mit Seidentofu

3.6 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

2 Portionen

Składniki

Seidentofu in Würfeln (2 cm)
200 g
Basilikum, frisch abgezupft
6 Stängel
Haselnuss, mit oder ohne Haut
20 g
Zitronenschale unbehandelt, fein abgerieben
2 TL
Karotte in Stücken
200 g
Staudensellerie in Stücken
200 g
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
40 g
Zwiebel geviertelt
1
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
2 EL
geschälte Tomaten
1 Dose
Wasser
400 g
Gemüsebouillon Paste
3 TL
2 Würfel Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)
Pfeffer, gemahlen
2 Prise
Oregano, getrocknet
1 TL
grüne Bohnen, tiefgekühlt
150 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 13 g

Kalorie 1506 kJ / 361 kcal

Tłuszcz 22 g

Węglowodany 20 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Leckere Suppen 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Orientalische Linsensuppe

30 Min

Kürbis-Apfel-Suppe mit Pouletbrust

40 Min

Kalte Avocado-Kokos-Suppe

10 Min

Chinesische Gemüsenudeln

40 Min

Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli

1 Std.

Gemüse-Gewürz-Reis

45 Min

Kürbissuppe

35 Min

Blumenkohl-Curry-Suppe

45 Min

Austernpilze mit Peperoni

25 Min

Lachs mit Fenchel-Apfel-Salat

1 Std. 20 Min

Kohlsuppe mit Tofu

1 Std. 45 Min

Tomatensuppe mit Quark

25 Min