Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1000 g d'eau
- du sel
- 150 g de carottes
- 150 g de navets
- 150 g d'oignons
- 150 g de fenouil
- 180 g de quinoa
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 4 c. à soupe de sauce de soja
- 4 c. à soupe de miel
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1547 kJ / 368 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 50 g
- Tłuszcz
- 13 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Légumes d'automne aux épices, semoule et fondant au chocolat vapeur
1h
Quinotto de potimarron et graines de courge
35 Min
Poêlée de tofu et céleri sucré salé
2h
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25 min
Légumes au quinoa
50min
Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs
1h 10min
Risotto méditerranéen à l'orge
55min
Buddha bowl d'automne
1 godz. 5 min
Salade de potimarron, quinoa rouge et feta
40min
Lentilles corail et quinoa au curry
25 min
Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre
1h 25min