Urządzenia i Akcesoria
Avocado con Carne
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
8 Portionen
Składniki
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Parmesan in Stücken30 g
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rote Zwiebel halbiert1
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Tomaten groß, halbiert, entkernt220 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
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Zucker1 Prise
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Limettensaft2 EL
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Koriander abgezupft10 Stängel
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Avocados reif, in Würfeln2
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Rindergulasch in Stücken (3 cm), angefroren500 g
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Spitzpaprika, rot in Stücken (3 cm)240 g
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Zwiebeln halbiert3
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Knoblauchzehen3
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Peperoni, rot1
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Olivenöl30 g
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Paprika edelsüß1 TL
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Cayenne-Pfeffer½ TL
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Oregano abgezupft4 Stängel
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stückige Tomaten (à 400 g)2 Dosen
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Wasser100 g
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½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
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Bohnen, gemischt Duo (425 g), abgetropft1 Dose
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Tabasco zum Abschmecken
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Tortilla-Chips125 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
17 g
Kalorie
1300 kJ /
311 kcal
Tłuszcz
18 g
Węglowodany
17 g
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