Garnelen-Chili

Garnelen-Chili

3.7 15 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

2 Portionen

Składniki

Schalotten
2
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
rote Chilischote, frisch ggf. entkernt
½
Öl
10 g
Wasser
100 g
Soja-Creme zum Kochen (z.B. Soja-Cuisine)
80 g
Fischfond
250 g
Reis, parboiled
80 g
Fischsauce
3 TL
Limettensaft
30 g
Zucker
2 TL
gelbe Currypaste
2 TL
Blattspinat, TK aufgetaut, abgetropt
200 g
Garnelen, roh, geschält, TK
100 g
Ananas, frisch in Würfeln (2 cm)
150 g
Koriander abgezupft
2 Stängel

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 23 g

Kalorie 2025 kJ / 484 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 4.1 g

Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Iss dich fit! 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Garnelensalat

25 min

Lachs-Garnelen-Spieße auf Rote Bete und Möhrenpüree

50 min

Fischspieße auf Möhren-Mango-Confit mit Kokosschaum

1 godz.

Kartoffelsalat mit Manchego und Spargel

3 godz.

Gelbe Zucchini-Nudeln mit Petersilien-Salsa

35 min

Avocado con Carne

1 godz.

Hähnchen arabisch mit Couscous

45 min

Tagliolini mediterran mit Schwertfisch

20 min

Chop Suey vegetarisch

30 min

Gewürzgarnelen mit Koriander

25 min

Garnelen mit Bohnenduo

35 min

Colombo-Lammcurry mit Auberginen

2 godz. 15 min