Garnelen-Chili

Garnelen-Chili

3.7 15 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

2 Portionen

Składniki

Schalotten
2
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
rote Chilischote, frisch ggf. entkernt
½
Öl
10 g
Wasser
100 g
Soja-Creme zum Kochen (z.B. Soja-Cuisine)
80 g
Fischfond
250 g
Reis, parboiled
80 g
Fischsauce
3 TL
Limettensaft
30 g
Zucker
2 TL
gelbe Currypaste
2 TL
Blattspinat, TK aufgetaut, abgetropt
200 g
Garnelen, roh, geschält, TK
100 g
Ananas, frisch in Würfeln (2 cm)
150 g
Koriander abgezupft
2 Stängel

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 23 g

Kalorie 2025 kJ / 484 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 4.1 g

Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Iss dich fit! 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Teriyaki-Lachs

40 min

Thai-Lachs-Päckchen

45 min

Hähnchen-Salat

30 min

Garnelen Asia Style mit Glasnudeln

1 godz. 15 min

Balsamico-Lachs mit Zucchininudeln

25 min

Tintenfisch mit Tomaten und Zuckerschoten

25 min

Avocadosuppe mit Garnelen

15 min

Gewürzgarnelen mit Koriander

25 min

Garnelen und Lachs mit Wermutsauce

35 min

Garnelensalat

25 min

Zitronenspaghetti mit mariniertem Lachs

50 min

Rotes Thai-Curry mit Geflügel

45 min