Arroz de peru com legumes

Arroz de peru com legumes

4.5 45 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

6 doses

Składniki

Azeite q.b. p/ untar e temperar
peito de peru cortado em pedaços
500 g
molho de soja
100 g
água
1350 g
açúcar mascavado escuro
45 g
gengibre
10 g
dentes de alho
2
amido de milho
15 g
sal
1 ½ c. chá de
arroz integral
300 g
cenoura baby
200 g
brócolos só os floretes, cortados em lâminas
150 g
couve kale
150 g
pimenta
1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 26 g

Kalorie 1392 kJ / 333 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 51 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby® nas 4 estações 78 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Dourada ao vapor com salada de batata

35 min

Salada de arroz com legumes e peixe

40 min

Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

30 min

Lombinho com crosta de mostarda e coentros com puré de cenoura e batata-doce

45 min

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31

1 godz. 20 min

Meia-desfeita da avó Anica

35 min

Massa com frango e pesto de curgete

1 godz. 10 min

Empadão de vitela com azeitonas

1 godz. 40 min

Salada de massa e grão

25 min

Surpresas de peru

45 min

Creme de tomate e Filetes de pescada com batatinhas

50 min

Raia com molho de pitau

45 min