Arroz de peru com legumes

Arroz de peru com legumes

4.5 45 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

6 doses

Składniki

Azeite q.b. p/ untar e temperar
peito de peru cortado em pedaços
500 g
molho de soja
100 g
água
1350 g
açúcar mascavado escuro
45 g
gengibre
10 g
dentes de alho
2
amido de milho
15 g
sal
1 ½ c. chá de
arroz integral
300 g
cenoura baby
200 g
brócolos só os floretes, cortados em lâminas
150 g
couve kale
150 g
pimenta
1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 26 g

Kalorie 1392 kJ / 333 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 51 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby® nas 4 estações 78 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Creme de tomate e Filetes de pescada com batatinhas

50 min

Meia-desfeita da avó Anica

35 min

Empadão de vitela com azeitonas

1 godz. 40 min

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31

1 godz. 20 min

Rolos de peito de peru com recheio de queijo

40 min

Massa com frango e pesto de curgete

1 godz. 10 min

Salada de arroz com legumes e peixe

40 min

Surpresas de peru

45 min

Esparguete de açafrão com peixe

50 min

Raia com molho de pitau

45 min

Dourada ao vapor com salada de batata

35 min

Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

30 min