Lombinho com crosta de mostarda e coentros com puré de cenoura e batata-doce

Lombinho com crosta de mostarda e coentros com puré de cenoura e batata-doce

3.9 105 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 doses

Składniki

dentes de alho
2
coentros picados
10 g
pão ralado s/ glúten
200 g
mostarda de Dijon
2 c. chá de
azeite
1 fio de
lombinho de porco (800 g aprox.)
1
cenoura cortada em pedaços
500 g
batata-doce cortada em cubos
500 g
água
250 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
½ c. chá de
natas de soja
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 g

Białko 9 g

Kalorie 531 kJ / 127 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Equilíbrio 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Dourada ao vapor com salada de batata

35 min

Arroz selvagem com curgete e alho-francês

40 min

Frango com pêssego, ervas de Provence e arroz

1 godz.

Noodles com frango e espinafres

25 min

Massa com frango e pesto de curgete

1 godz. 10 min

Empadão de vitela com azeitonas

1 godz. 40 min

Arroz de peru com legumes

1 godz. 30 min

Salada de massa e grão

25 min

Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres

50 min

Surpresas de peru

45 min

Salmão a vapor com molho agridoce

40 min

Papa de arroz com pera e abóbora

20 min