Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Orientalischer Gemüse-Quinoasalat
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
6 Portionen
Składniki
-
Kokosöl, zum EinfettenRapsöl
-
Olivenöl120 g
-
Ras el Hanout3 TL
-
Salz3 TL
-
rote Paprika in Würfeln (2-3 cm)120 g
-
Fenchel in Würfeln (2-3 cm)200 g
-
Melanzani in Würfeln (2-3 cm)200 g
-
Zucchini in Würfeln (2-3 cm)150 g
-
Karotten in Scheiben (5 mm)80 g
-
Kräuterseitlinge in Scheiben (5 mm)100 g
-
Kichererbsen abgetropft280 g
-
Quinoa, weiß300 g
-
Wasser520 g
-
Petersilie Blättchen abgezupft1 Bund
-
Minze, frisch Blättchen abgezupft½ Bund
-
Chili, frisch nach gewünschter Schärfe½ - 1
-
Knoblauchzehen2 - 3
-
Cashewmus50 g
-
Limettensaft60 g
-
Granatapfelkerne200 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
746 mg
Białko
15 g
Kalorie
2269 kJ /
542 kcal
Tłuszcz
29 g
Błonnik
11 g
Tłuszcz nasycony
5 g
Węglowodany
54 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Lauwarmer Kürbissalat mit Minzdressing
50 Min
Quinoa Taboulé
40 Min
Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse
30 Min
Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu
1 Std. 35 Min
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1 Std.
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45 Min
Freekeh-Salat mit Datteln und Nüssen
50 Min
Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln
45 Min
Vollkornreissalat mit Kurkumadressing
1 Std. 5 Min
Melanzani-Linsen-Salat
40 Min
Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren
40 Min
Linsen Dhal mit Spinat und Garnelen
35 Min