Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 gousse d'ail
- le jus d'1/2 citron jaune
- 260 g de pois chiches en conserve, égouttés et rincés (réserver 4-5 pois chiches pour la finition)
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de piment d'Espelette
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 290.6 kJ / 69.6 kcal
- Białko
- 2.4 g
- Węglowodany
- 5.2 g
- Tłuszcz
- 4.3 g
- Błonnik
- 2.3 g
Alternatywne przepisy
Pissaladière
3h
Poivrons marinés
55min
Tartinade tchèque
10 min
Taboulé de pois chiches
12h 15 min
Tapenade
10 min
Tartinade de lentilles
1h 15min
Mars - Tajine de carottes et pois chiches
45min
Carottes au cumin
35min
Taboulé aux herbes
2h 15min
La socca
40min
Caviar d'aubergine "express"
20 min
Anchoïade
15min