Urządzenia i Akcesoria
Poichichade
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
10 portions
Składniki
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1 gousse d'ail
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le jus d'1/2 citron jaune
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260 g de pois chiches en conserve égouttés et rincés (réserver 4-5 pois chiches pour la finition)
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4 c. à soupe d'huile d'olive
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2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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1 pincée de piment d'Espelette
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
2.4 g
Kalorie
290.6 kJ /
69.6 kcal
Tłuszcz
4.3 g
Błonnik
2.3 g
Węglowodany
5.2 g