Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ½ Bund Koriander, abgezupft
- 250 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 1 grüne Chilischote, frisch, entkernt
- 20 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 30 g Öl
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 600 g Wasser
- 1 TL Kurkuma, gemahlen
- 1 TL Koriander, gemahlen
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 TL Salz
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2053 kJ / 491 kcal
- Białko
- 18 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 41 g
- Błonnik
- 6.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Erdnuss-Suppe
40 min
Dhokla
30min
Kokos-Mais-Suppe
30min
Bananen-Curry-Suppe
30min
Mais-Kokos-Suppe
40 min
Spinat-Kokos-Cremesuppe
35 min
Orientalische Maissuppe
30min
Nadan Mutta (Eier Curry)
50min
Auberginen-Kokos-Erdnuss-Curry
30min
Indische Linsensuppe
45 min
Vollkornspaghetti mit feuriger Erdnusssauce
35 min
Kichererbsen und Tomaten Rogan Josh
25min