Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1200 g Wasser
- 1 ¾ TL Salz
- 150 g Quinoa
- 300 g Hokkaido-Kürbis, in Streifen (1 x 4 cm)
- 200 g Rosenkohl, halbiert
- 100 g Walnüsse, halbiert
- 2 TL Curry und etwas mehr zum Würzen
- 2 EL Agavendicksaft
- 1 Orange, unbehandelt, 2 Streifen Schale (à 1 x 4 cm) dünn abgeschält und Saft ausgepresst
- 1 Chili, getrocknet
- ¼ TL Pfeffer
- 30 g natives Olivenöl
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 938 kJ / 224 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 19 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Błonnik
- 4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
35 min
Bunter Quinoa-Salat
50 Min
Detox-Salat
10 min
Papaya-Linsen-Salat
25 min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
45 min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 min
Couscous-Tahin-Bowl
35 min
Kürbis-Pastinaken-Salat
25 min
Linsen-Fenchel-Salat mit Frühlingszwiebeln und Ananas
1 godz.
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40 min
Quinoa-Tabouleh
40 min
Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat
35 min