
Urządzenia i Akcesoria
Couscous-Salat mit Thunfisch
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 15 min
1 Portion
Składniki
-
Wasser100 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 gestr. TL
-
Couscous50 g
-
Möhre in Stücken50 g
-
Olivenöl10 g
-
Petersilie abgezupft2 Stängel
-
Zitronensaft15 g
-
Pfeffer3 Prisen
-
Mais, aus der Dose abgetropft80 g
-
Salz zum Abschmecken
-
Thunfisch, in Lake abgetropft60 g
-
Cherry-Tomaten geviertelt50 g
Wartości odżywcze na 1 Portion
Kalorie
512 kcal /
2143 kJ
Białko
23 g
Tłuszcz
20 g
Węglowodany
54 g
Błonnik
8.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Nur für mich!
11 Przepisów
Niemcy
Niemcy