Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 rote Paprika, geviertelt
- 1 gelbe Paprika, geviertelt
- 1 Glas Cornichons (Bruttogew. 350 g), abgetropft, Gurkenwasser aufgefangen
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Zwiebel, halbiert
- 300 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 2 TL Zucker
- ¾ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 4 Eier (siehe Tipp)
- 250 g Couscous (5 Minuten Quellzeit)
- 60 g Olivenöl
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2005 kJ / 479 kcal
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 51 g
- Tłuszcz
- 22 g
- Błonnik
- 6.1 g
Alternatywne przepisy
Couscoussalat
50 Min
Kichererbsensalat
15min
Gemüse-Weizen-Salat
45min
Couscous-Salat mit Thunfisch
15min
Nudel-Thunfisch-Salat
55 Min
Thunfisch-Salat mit Bulgur und Kidneybohnen
45min
Bunter Graupensalat
40min
Gnocchi-Endivien-Salat
30min
Chicorée-Thunfisch-Wraps
20min
Ruck-zuck-Salat
10min
Pesto-Weizen-Salat
30min
Brainpower-Nudelsalat
1u. 40min