Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Tortilla de verduras
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
6 raciones
Składniki
-
500 g de espárragos verdes
-
50 g de aceite de oliva
-
100 g de habas congeladas
-
100 g de guisantes congelados
-
100 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y escurridas)
-
3 pellizcos de sal
-
3 pellizcos de pimienta negra molida
-
4 - 5 huevos
-
50 g de canónigos
Wartości odżywcze na 1 ración
Kalorie
173 kcal /
727 kJ
Białko
9.1 g
Tłuszcz
12 g
Węglowodany
9.5 g
Błonnik
4.2 g
Tłuszcz nasycony
2.3 g
Sód
120.2 mg
