Tortilla de verduras

Tortilla de verduras

4.7 109 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

6 raciones

Składniki

500 g de espárragos verdes
50 g de aceite de oliva
100 g de habas congeladas
100 g de guisantes congelados
100 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y escurridas)
3 pellizcos de sal
3 pellizcos de pimienta negra molida
4 - 5 huevos
50 g de canónigos

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 120.2 mg

Białko 9.1 g

Kalorie 727 kJ / 173 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 4.2 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 9.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Menos de 400 kcal 99 Przepisów
Hiszpania

Revista Thermomix nº 177 58 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Tortilla de berenjenas y queso

40 min

Berenjenas al ajillo

50 min

Menú: Crema de champiñones. Pescado con arroz y verduras

45 min

Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur

40 min

Arroz con acelgas

40 min

Crema de verduras. Huevos en cocotte con espinacas

1 godz.

Guiso de invierno

40 min

Judías verdes con chalotas y champiñones

45 min

Huevos a la bilbaína con beicon

30 min

Pollo con piña al curry en papillote

1 godz.

Risotto con salmón ahumado

20 min

Judías verdes crujientes con salsa de ajos caramelizados

20 min