
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Wolfsbarschröllchen
- 8 Stängel Minze abgezupft
- 6 Stängel Petersilie abgezupft
- 2 Lorbeerblätter, frisch
- 1 Knoblauchzehe klein
- 1 - 2 Orangen Bio, 2 TL Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
- 1 Zitrone Bio, 2 TL Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
- 30 g Paniermehl
- Olivenöl zum Einfetten
- 8 Stücke Wolfsbarsch (à ca. 110 g), ohne Haut
- Salz zum Würzen
Olivenkartoffeln
- 1 Zwiebel (40 g), halbiert
- 1 rote Peperoni in Stücken
- 30 g Oliven entsteint
- 3 Stängel Petersilie abgezupft
- 1000 g Wasser
- 600 g Kartoffeln, festkochend mittelgroß, geviertelt
- 3 EL Olivenöl
- 20 g Kapern fein
- 2 Prisen Salz
- 2 Prisen Pfeffer
Orangensauce
- 2 TL Zucker
- 2 Prisen Salz
- 2 EL Limoncello
- 6 EL Olivenöl
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 677 kcal / 2839 kJ
- Białko
- 48 g
- Tłuszcz
- 33 g
- Węglowodany
- 40 g