Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g di grano saraceno
- 1 cucchiaino di semi di coriandolo
- 120 g di carote, pelate e a pezzi (2-3 cm)
- 250 g di crauti, strizzati
- 60 g di cipolla a metà
- 130 g di semi di canapa, con il guscio
- 40 g di semi di lino
- 30 g di semi di sesamo bianchi
- 60 g di aceto aromatizzato alle erbe aromatiche + q.b.
- 1 punta di coltello di chili in polvere
- ½ cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- 2 - 3 cucchiaini di sale grosso (vedere varianti)
- Wartości odżywcze
- na 1 pezzo
- Kalorie
- 170 kJ / 41 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 3 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Błonnik
- 2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Besciamella (vegan)
15 min
Maionese (vegan)
10min
Canapè di quinoa
30 Min
Crackers di riso
3h 10min
Zaletti (vegan)
50 Min
Farina di grano saraceno (senza glutine)
10min
Hummus di barbabietola (vegan)
15 min
Falafel con salsa allo yogurt di soia
55 Min
Gomasio
15 min
Hummus di ceci
9 godz. 20 min
Biscotti con i semi (vegan)
2 godz. 40 min
Pasta frolla al farro (vegan)
2 godz. 40 min