![Cracker ai semi di canapa e crauti Cracker ai semi di canapa e crauti](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/155553.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g di grano saraceno
- 1 cucchiaino di semi di coriandolo
- 120 g di carote, pelate e a pezzi (2-3 cm)
- 250 g di crauti, strizzati
- 60 g di cipolla a metà
- 130 g di semi di canapa, con il guscio
- 40 g di semi di lino
- 30 g di semi di sesamo bianchi
- 60 g di aceto aromatizzato alle erbe aromatiche + q.b.
- 1 punta di coltello di chili in polvere
- ½ cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- 2 - 3 cucchiaini di sale grosso (vedere varianti)
- Wartości odżywcze
- na 1 pezzo
- Kalorie
- 170 kJ / 41 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 3 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Błonnik
- 2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Crêpes (vegan)
1h
Zaletti (vegan)
50min
Triangoli di cocco e mandorle (vegan)
1 godz. 20 min
Tortino raw alla barbabietola
1 Std. 25 Min
Crema spalmabile alle nocciole (vegan)
20min
Ricotta di mandorle e anacardi
24h 40min
Crackers di soia
3h
Pani alla segale
2 godz. 40 min
Gelato allo yogurt di soia (vegan)
10 Std. 20 Min
Bevanda di miglio
40min
Formaggio vegano
6 godz. 40 min
Gomasio
15 Min