Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Le poulet
- 10 g de gingembre frais
- 1 gousse d'ail
- 80 g de sauce de soja japonaise
- 200 g de lait de coco
- 40 g de miel
- 60 g de beurre de cacahuète
- 1 c. à café rase de curry en poudre
- 400 g de poulet, coupé en lanières de 3 cm env.
Les wraps
- farine de blé, pour le plan de travail
- 1 c. à café de sel
- 25 g de beurre
- 425 g d'eau
- 8 feuilles de salade verte
- 100 g de pousses de soja frais
- 50 g de cacahuètes grillées à sec, salées
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1449.6 kJ / 345.6 kcal
- Białko
- 19.4 g
- Węglowodany
- 27.6 g
- Tłuszcz
- 17.4 g
- Błonnik
- 216.8 g
Alternatywne przepisy
Bagel saumon fumé et concombre
1h 15 min
Saumon et avocat sauce teriyaki
1h 15 min
Poulet mariné et pain pita
2u. 50min
Nouilles au poulet sauce sésame
45 min
Sincronizada au poulet, tomate et coriandre
1h 15 min
Nikumans
1h 30min
Rouleaux de printemps au chèvre frais
40 min
Brochettes de dinde yakitori, pois gourmands et riz
1h
Brochettes tandoori, raïta de concombre
40 min
Salade thaïe au bœuf
1h 30min
Menu veggie - Avocado toasts aux pois chiches et tomates cerise
1h
Salade Bo bun
12h