Tofu à lagareiro

Tofu à lagareiro

4.5 101 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 13 godz.

6 doses

Składniki

dentes de alho
6
azeite
150 g
coentros
30 g
sal
2 c. chá de
tofu cortado em fatias
500 g
água
800 g
batatinha nova c/ casca
1000 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 804.1 mg

Białko 11 g

Kalorie 1786.7 kJ / 427 kcal

Tłuszcz 29.3 g

Błonnik 6.6 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 34.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Para todos os dias 21 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

35 min

Estufado de tofu

Estufado de tofu

30 min

Empadão de seitan

Empadão de seitan

2 godz.

Hambúrgueres de soja

Hambúrgueres de soja

1 godz. 35 min

Soja à Florentina

Soja à Florentina

50 min

Chili com soja

Chili com soja

55 min

Chili de soja com grão e feijão

Chili de soja com grão e feijão

40 min

Tofu mexido

Tofu mexido

25 min

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

2 godz. 25 min

Tofu de coentrada

Tofu de coentrada

20 min

Seitan

Seitan

50 min

Chili com seitan

Chili com seitan

25 min