Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Cogumelos
- 35 g azeite
- 2 dentes de alho
- 500 g mistura de cogumelos (paris, portobello, shiitake) cortados em pedaços
- 1 c. chá de sal marinho
Molho
- 100 g cebola
- 1 dente de alho
- 700 g tomate maduro
- 1 c. chá de sal marinho
- 30 g azeite
- 100 g tofu esfarelado
- 10 g manjericão, mais q.b. picado p/ guarnecer
- Tomilho q.b. p/ guarnecer (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1958.8 kJ / 468.2 kcal
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 29 g
- Tłuszcz
- 35.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.2 g
- Błonnik
- 8.2 g
- Sód
- 1921 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Folhado de seitan
45 Min
Strogonoff de legumes
30min
Arroz amigo do pato
45 Min
Tofu de coentrada
20min
Caril minuto
45 Min
Chili de soja com grão e feijão
40 Min
Chili com seitan
25min
Empadão de seitan
2h
Bolonhesa sem carne
45 Min
"Bacalhoada" de seitan
1h 20min
Alho-francês à Brás
45 Min
Estufado de tofu
30min