Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 15 g mel
- 50 g azeite
- 400 g batata-doce cortada em cubos
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- ½ c. chá de cominhos
- ½ c. chá de sementes de coentros
- 400 g tomate em pedaços
- 250 g água
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 200 g espinafres descongelados
- 500 g grão-de-bico cozido e escorrido
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 0 kJ / 283 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 37 g
- Tłuszcz
- 11 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1 godz.
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1 godz. 35 min
Bolonhesa de lentilhas
35 min
Bolonhesa de lentilhas
50 min
One pot de lentilhas e espinafres
1 godz.
Tofu de coentrada
20 min
Guisado de grão com tomate e especiarias
45 min
Tofu à Lagareiro
13hod.
Tortilhas vegetarianas
25min
Feijão e abóbora com natas e coentros
1 godz.
Alho-francês à Brás
45 min
Strogonoff de cogumelos com batata-doce
40 min