Guisado de grão, batata doce e espinafres

Guisado de grão, batata doce e espinafres

4.3 139 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 doses

Składniki

mel
15 g
azeite
50 g
batata-doce cortada em cubos
400 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
cominhos
½ c. chá de
sementes de coentros
½ c. chá de
tomate em pedaços
400 g
água
250 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
espinafres descongelados
200 g
grão-de-bico cozido e escorrido
500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 9 g

Kalorie 0 kJ / 283 kcal

Tłuszcz 11 g

Węglowodany 37 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

30.Trinta.30 90 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Strogonoff de cogumelos

30min

Lasanha de frango com pesto

1h 20min

Guisado de peru com alho

45min

Puré de ervilhas e arroz integral

45min

Espirais de curgete com bolonhesa de peru

40min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1h

Pimentos recheados com chilli

1h 20min

Chili com soja

55min

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

40min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25min

Empadão de vitela com 2 purés

1h 35min

Moqueca de salmão

2h 35min