Granola z czarnym bzem

Granola z czarnym bzem

4.3 6 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 40 min

1350 g

Składniki

50 g rodzynek, złotych (królewskich)
100 g miechunki, suszonej
50 g owoców czarnego bzu, suszonych
30 g kwiatów czarnego bzu, suszonych
150 g soku jabłkowego tłoczonego na zimno

150 g soku z owoców czarnego bzu
150 g miodu lipowego

150 g miodu akacjowego
15 g oleju
½ łyżeczki soli
400 g płatków jęczmiennych
100 g migdałów, blanszowanych
100 g migdałów, w płatkach
150 g słonecznika łuskanego
50 g pestek dyni
50 g ziaren sezamu, białego
50 g siemienia lnianego złotego

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 100 g

Sód 106 mg

Białko 11.5 g

Kalorie 1622 kJ / 387.7 kcal

Tłuszcz 19.4 g

Błonnik 9.5 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 46.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

NAJLEPSZE GRANOLE 9 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Kokosowy chłodnik z awokado i miętą

Kokosowy chłodnik z awokado i miętą

20 min

Ciasteczka Śródziemnomorskie

Ciasteczka Śródziemnomorskie

1 godz.

Granola wytrawna

Granola wytrawna

1 godz. 35 min

Granola truskawkowo-miętowa

Granola truskawkowo-miętowa

1 godz. 45 min

Surowa „ricotta” z orzechów macadamia (dieta raw)

Surowa „ricotta” z orzechów macadamia (dieta raw)

24 godz. 15 min

Mąka z amarantusa

Mąka z amarantusa

5 min

Mąka orkiszowa

Mąka orkiszowa

5 min

Mąka kokosowa

Mąka kokosowa

4 godz.

Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą

Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą

50 min

Masło kokosowe

Masło kokosowe

5 min

Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry

Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry

1 godz. 20 min

Granola dyniowa bez cukru

Granola dyniowa bez cukru

2 godz. 25 min