Granola z czarnym bzem

Granola z czarnym bzem

4.3 6 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 40 min

1350 g

Składniki

50 g rodzynek, złotych (królewskich)
100 g miechunki, suszonej
50 g owoców czarnego bzu, suszonych
30 g kwiatów czarnego bzu, suszonych
150 g soku jabłkowego tłoczonego na zimno

150 g soku z owoców czarnego bzu
150 g miodu lipowego

150 g miodu akacjowego
15 g oleju
½ łyżeczki soli
400 g płatków jęczmiennych
100 g migdałów, blanszowanych
100 g migdałów, w płatkach
150 g słonecznika łuskanego
50 g pestek dyni
50 g ziaren sezamu, białego
50 g siemienia lnianego złotego

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 100 g

Sód 106 mg

Białko 11.5 g

Kalorie 1622 kJ / 387.7 kcal

Tłuszcz 19.4 g

Błonnik 9.5 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 46.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

NAJLEPSZE GRANOLE 9 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Granola czekoladowo-wiśniowa

Granola czekoladowo-wiśniowa

1 godz. 45 min

Domowe płatki śniadaniowe

Domowe płatki śniadaniowe

40 min

Granola wytrawna

Granola wytrawna

1 godz. 35 min

Granola podstawowa

Granola podstawowa

1 godz. 45 min

Mini zapiekanki z owocami morza (bez laktozy)

Mini zapiekanki z owocami morza (bez laktozy)

1 godz. 35 min

Granola kokosowa

Granola kokosowa

1 godz. 40 min

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

15 min

Tiramisu bez laktozy

Tiramisu bez laktozy

12 godz. 40 min

Batony kujona

Batony kujona

3 godz. 20 min

Wytrawne gofry gryczane z warzywami

Wytrawne gofry gryczane z warzywami

1 godz. 40 min

Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną

Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną

1 godz. 15 min

Chrupiąca granola

Chrupiąca granola

2 godz.