Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Bund Blattpetersilie, ohne Stiele
- 40 g Kapern, abgetropft
- 2 Dosen Thunfisch, in Lake (à 140 g), abgetropft
- 120 g Joghurt, 1,5% Fett
- 20 g Balsamico, dunkel
- 1 TL Salz
- 2 Prisen Cayenne-Pfeffer, gemahlen
- 4 Frühlingszwiebeln, klein, in Röllchen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 771 kJ / 184 kcal
- Białko
- 17 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Błonnik
- 1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Spaghetti alla carbonara
30min
Risotto mit frischen Steinpilzen
35 min
Maishähnchen mit gebratener Polenta und Curry-Sauce
1h 20 min
Kartoffel-Spargel-Salat mit Dill-Joghurt-Dressing
40min
Fischcurry
45min
Glutenfreie Käseküchlein
2h
Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt
30min
Schoko-Mandarinen-Kuchen
1h 20 min
Würzig-schneller Reiseintopf
35 min
Asia-Reis mit Garnelen
40min
Thunfischcreme
5 min
One Pot Mac and Cheese
25 min