Insalata di cardi alle erbe e pinoli

Insalata di cardi alle erbe e pinoli

3.7 9 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

20 g di pinoli sgusciati
1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 cucchiaino di timo secco
1 mazzetto di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 pizzico di zenzero in polvere
40 g olio extravergine di oliva
10 g di limone
1 pizzico di sale
500 g di acqua
4 cardi a pezzi (2-3 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 2.1 g

Kalorie 535.5 kJ / 128 kcal

Tłuszcz 12.6 g

Błonnik 1.5 g

Węglowodany 1.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Di stagione 12 Przepisów
Włochy

Leggeri e in forma 5 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Uova in cocotte in salsa saporita

30 min

Crema di ceci con cozze piccanti

30 min

Parmigiana di finocchi (vegan)

1 godz. 25 min

Capesante della Vigilia

50 min

Cipolle ripiene di zucca e rosmarino

1 godz. 30 min

Cozze e vongole in crema di porri

1 godz.

Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero

35 min

Scorfano al cartoccio con patate viola

35 min

Insalata di grano saraceno e gamberetti

40 min

Spiedini di salmone con salsa miele e zenzero (per 2 persone) (senza glutine)

40 min

Insalata di cavolo cinese con pepe rosa e verde

45 min

Clafoutis fiori di zucca e salmone

45 min