Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

4.8 251 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 szklanki

Składniki

200 g melona miodowego pokrojonego na 3 cm kawałki

200 g mango, dojrzałego, pokrojonego na 3 cm kawałki
180 - 200 g bananów pokrojonych na kawałki
100 g ananasa, świeżego pokrojonego na 3 cm kawałki
50 g liści szpinaku baby, świeżych

50 g liści szpinaku, świeżych, pokrojonych na kawałki
200 g kostek lodu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 szklankę

Białko 3.8 g

Kalorie 534 kJ / 128 kcal

Tłuszcz 0.6 g

Węglowodany 26.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SMOOTHIES 9 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Zupa z ziemniakami i maślanką (dziadówka)

40 min

Parowane warzywa z parmezanowym dipem

35 min

Chrzanowa zupa krem z awokado i pulpetami

1 godz. 10 min

Ciasto gruszkowe z orzechami włoskimi

1 godz. 35 min

Zupa maślankowa z fasolką szparagową

45 min

Ciasteczka migdałowo-kokosowe z czekoladą (bez cukru)

35 min

Koncentrat bulionu cielęcego w kostkach

55 min

Wywar z kurczaka (dla dzieci)

40 min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami

1 godz. 50 min

Tortille z wołowiną

1 godz.

Zielone smoothie proteinowe

5 min

Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem

50 min