Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
200
g melona miodowego pokrojonego na 3 cm kawałki
lub 200 g mango, dojrzałego pokrojonego na 3 cm kawałki - 180 - 200 g bananów pokrojonych na kawałki
- 100 g ananasa, świeżego pokrojonego na 3 cm kawałki
-
50
g liści szpinaku baby, świeżych
lub 50 g liści szpinaku, świeżych pokrojonych na kawałki - 200 g kostek lodu
- Wartości odżywcze
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 128 kcal / 534 kJ
- Białko
- 3.8 g
- Tłuszcz
- 0.6 g
- Węglowodany
- 26.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
