Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Meatballs
- 3 scallions, trimmed, cut into pieces (2 in.)
- 2 oz red bell peppers, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- ½ oz ginger, peeled, cut into pieces
- 1 oz panko bread crumbs
- 1 tsp dried red chili flakes
- 1 egg yolk
- 24 oz ground chicken, thigh meat
- 1 tbsp sesame oil
- 1 tbsp soy sauce, low sodium
Broth
- 12 scallions, trimmed, cut into pieces (2 in.)
- 2 tsp fish sauce
- 1 tsp salt
- 1 tsp sesame oil
- 50 oz chicken broth, low sodium
- ½ oz ginger, peeled, thinly sliced
- 6 oz soba noodles
- 10 oz broccolini, trimmed, cut into pieces (½ in.)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1831 kJ / 437.6 kcal
- Białko
- 32.4 g
- Węglowodany
- 40.5 g
- Tłuszcz
- 16.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 3.5 g
- Sód
- 1269.4 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kung Pao Chicken
1 godz. 5 min
Korean Beef Sauté
1 Std. 25 Min
Mushroom Fettuccini
40min
Garlic Chicken Sauté with Bok Choy
40min
Thai Peanut Crunch Salad
30min
Thai Fish Curry
50min
Sweet and Spicy Beef Short Ribs with Polenta
3 Std. 35 Min
Fried Garlic Pork
50min
Beef Chili with Lemon Feta
30min
Chicken Noodle Bowl
35min
Green Tea Salmon with Asian Slaw
1 Std. 20 Min
Thai Coconut Lemongrass Chicken Soup
50min