Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Filling
- 1 oz extra virgin olive oil, plus extra, to grease
- 3 garlic cloves
- ½ oz fresh parsley, leaves and tender stems
- ½ tsp dried rosemary
- ½ tsp dried thyme
- 8 oz yellow onions, quartered
- 5 oz sweet potatoes, in pieces (1 in.)
- 4 oz carrots, in pieces (1 in.)
- 4 oz celery, in pieces (2 in.)
- 1 tsp salt, to taste
- ⅛ tsp ground black pepper
- 8 oz lean ground beef, in pieces
- 8 oz ground pork, in pieces
- 1 package brown gravy mix
- 2 tsp tomato paste
- 1 red bell pepper, diced
- 14 ½ oz canned black beans, rinsed and drained
- 14 ½ oz canned sweet corn, rinsed and drained
Cauliflower Topping
- 20 oz water
- 26 - 30 oz cauliflower florets
- 1 ½ oz unsalted butter, cut into pieces
- 1 ½ oz cream cheese, cut into pieces
- 3 oz heavy whipping cream
- 1 tbsp fresh cilantro leaves, chopped
- 1 tsp salt, to taste
- ⅛ tsp ground black pepper
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2536 kJ / 606 kcal
- Białko
- 29 g
- Węglowodany
- 67 g
- Tłuszcz
- 27 g
- Tłuszcz nasycony
- 12 g
- Błonnik
- 12 g
- Sód
- 3668 mg
Alternatywne przepisy
Cauliflower Potato Salad
1 godz. 30 min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55 min
Thanksgiving Stuffing Meatloaf
1 godz. 30 min
Pomegranate Glazed Stuffed Beef Tenderloin
1h 45min
Shepherd's Pie
1 godz. 15 min
Meatloaf with Mushroom Sauce
1 godz. 30 min
Grilled Steaks with Red Pepper Sauce
25 Min
Mushroom and Spinach Strata
2h 10min
Barley Risotto with Beef Short Ribs
3hod. 20min
Halibut with Apricot Chutney
30 min
Strawberry BBQ Meatballs
45 min
Sesame Orange Chicken
1 godz. 30 min