Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g seitan cortado em cubos
- 30 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 6 pés de tomilho-limão, só as folhas
- ½ c. chá de alho em pó
- 40 g azeite, mais q.b. p/ saltear
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 80 g aipo cortado em pedaços
- 2 dentes de alho
- 1 c. chá de sal
-
1
malagueta cortada em pedaços
lub 1 pitada de pimenta - 1 c. chá de curcuma
- 1 c. chá de paprika
- ½ c. chá de cominhos
- 200 g lentilhas vermelhas
- 1000 g água
- 400 g leite de coco
- 10 g coentros, só as folhas
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1556.2 kJ / 371.9 kcal
- Białko
- 31.8 g
- Węglowodany
- 28.5 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.8 g
- Błonnik
- 4.6 g
- Sód
- 332.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres
1ωρ.
Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur
1 godz. 40 min
Creme de lentilhas picante com seitan - TM31
35min
Creme de aveia com agrião
35min
Gnocchi de beterraba com manteiga de salva
1ωρ.
Creme de curgete e kale
45min
Sopa de tomate e lentilhas
35min
Creme de beterraba
5 λεπτ.
Pesto de couve e avelã
5 λεπτ.
Sopa de noodles
35min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2u. 40min
Creme de batata-doce e leite de coco
45min