Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g cebola
- 50 g alho-francês cortado em pedaços
- 1 - 1 ½ c. chá de açafrão-da-índia
- 35 g azeite, mais q.b. p/ temperar
- 1200 g água
- 500 g filetes de pescada
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 350 g esparguete
- 120 g iogurte natural
- 10 g coentros, só as folhas
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1530.3 kJ / 365.8 kcal
- Białko
- 23.7 g
- Węglowodany
- 48.3 g
- Tłuszcz
- 8.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.5 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 650.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Arroz de atum com espinafres e feijão
25 Min
Arroz de açafrão com peru
40 min
Penne de atum com manjericão
35 min
Estufado de peixe e camarão com cuscuz
35 min
Arroz de limão com omeleta de fiambre
35 min
Arroz de peixe
55 min
Arroz de pescada com alho-francês
35 min
Noodles com frango e espinafres
25 Min
Massa com frango e pesto de curgete
1u. 10min
Peixe escondido da horta
1h 20min
Salada de fusilli com calamares
50 min
Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura
35 min