Urządzenia i Akcesoria
Spinat-Kokos-Eintopf
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 45 min
4 Portionen
Składniki
-
Babyspinat, frisch100 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken½
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Kokosblütenzucker1 Prise
-
Limettensaft1 - 2 EL
-
Kabeljaufilet, frisch, ohne Haut300 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen¾ TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
-
grüne Bohnen100 g
-
Öl1 EL
-
Champignons klein, halbiert oder geviertelt100 g
-
Kokosmilch light (400 g)1 Dose
-
Koriander abgezupft8 Stängel
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
16 g
Kalorie
853 kJ /
205 kcal
Tłuszcz
12 g
Węglowodany
6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa
35 min
Garnelen-Chili
40 min
Avocadosuppe mit Garnelen
15 min
Blumenkohl-Curry-Suppe
45 min
Hähnchencurry mit falschem Reis
1 godz.
Ingwerhühnchen mit Bohnen
50 min
Kokos-Möhren-Suppe mit Garnelen
35 min
Kokoseintopf
50 min
Hähnchen-Eintopf mit Spinat
1 godz.
Laksa - Malayische Nudelsuppe mit Meeresfrüchten
50 min
Geflügel-Zitronen-Suppe
25 min
Kokossuppe mit Garnelen
35 min