Tomaten mit Tabbouleh

Tomaten mit Tabbouleh

4.5 13 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 50 min
10 Portionen

Składniki

  • Wasser
    1000 g
  • Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
    2 Würfel
    2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
  • Bulgur
    500 g
  • Tomaten mittlerer Größe
    13
  • Frühlingszwiebeln
    1 Bund
  • Petersilie ohne Stiele
    2 Bund
  • Pfefferminze ohne Stiele
    1 Bund
  • Salatgurke geschält, entkernt, in Stücken
    1
  • Zitronensaft
    50 g
  • Olivenöl
    60 g
  • Salz
    1 TL
  • Zucker
    ½ TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen (Cumin)
    1 TL
  • Zimt
    ½ TL
  • Muskat
    2 Prisen
  • Cayenne-Pfeffer, gemahlen
    1 Msp.

Poziom trudności

średni


Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 6 g
Kalorie 1046 kJ / 250 kcal
Tłuszcz 7 g
Błonnik 6.9 g
Węglowodany 40 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...