![Gemüsespaghetti mit Sesam-Erdnuss-Sauce Gemüsespaghetti mit Sesam-Erdnuss-Sauce](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E92AC3C5-3AF6-4CC1-A318-DE2F54D6FB0A/Derivates/d7b87de8-587d-4ff7-9675-85d6e51254af.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Gemüsespaghetti
- 500 g Wasser
- 250 g Möhren
- Salz zum Würzen
- 250 g Zucchini
Sesam-Erdnuss-Sauce
- 30 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 5 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 Knoblauchzehe
- 1 rote Chilischote, frisch, halbiert, ggf. entkernt
- 10 g Kokosöl
- 10 g Erdnusscreme
- 5 g Honig
- 20 g Sojasauce
- 5 g Apfelessig
- 1 TL Sesamöl
- 20 g Sesam, geschält
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1377 kJ / 329 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 15 g
- Tłuszcz
- 22 g
- Błonnik
- 8.6 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Stremellachs auf asiatischem Fenchelgemüse
45min
Zucchinibowl mit Tofu
40 min
Tofu-Pflaumen-Bowl
1 godz. 35 min
Gado Gado Bowl
1h
Süss-saures Veggi-Ragout
50min
Sesam-Blumenkohl-Tofu mit Paprikasauce
45min
Birnen-Walnuss-Tarte (zuckerfrei)
1h 10min
Süßkartoffelklöße auf Porree-Pilz-Ragout
1h 20min
Teriyaki-Hähnchen-Zughetti
1h
Couscous-Tahin-Bowl
35min
Süßkartoffeln mit mexikanischer Füllung
1 godz. 30 min
Black Bean Pattie
30min