Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Gemüsespaghetti
- 500 g Wasser
- 250 g Möhren
- Salz zum Würzen
- 250 g Zucchini
Sesam-Erdnuss-Sauce
- 30 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 5 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 Knoblauchzehe
- 1 rote Chilischote, frisch, halbiert, ggf. entkernt
- 10 g Kokosöl
- 10 g Erdnusscreme
- 5 g Honig
- 20 g Sojasauce
- 5 g Apfelessig
- 1 TL Sesamöl
- 20 g Sesam, geschält
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1377 kJ / 329 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 15 g
- Tłuszcz
- 22 g
- Błonnik
- 8.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Gado Gado Bowl
1h
Stremellachs auf asiatischem Fenchelgemüse
45 min.
Couscous-Tahin-Bowl
35min
Summer Rolls mit Korianderdip
1h
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
50 min.
Teriyaki-Hähnchen-Zughetti
1h
Thai-Gemüse mit Sesam-Hackbällchen
40 min.
Vietnamesische Bowl
1h 15 min.
Kichererbsen-Feta-Salat mit Datteldressing
40 min.
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30min
Zucchinibowl mit Tofu
40 min.
Süßkartoffeln mit mexikanischer Füllung
1h 30 min.