Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Zwiebel, groß, geviertelt
- 60 g Mandeln
- 15 g Olivenöl
- 400 g Möhren, in Scheiben (2 cm)
- 30 g Ahornsirup
- 30 g Wasser
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 Prise Kardamom, gemahlen
- 6 Weizentortillas (à ca. 70 g)
- 12 grüne Salatblätter (z.B. Lollo Rosso)
- 12 Scheiben Käse, fettarm (ca. 250 g), z.B. Fol Epi Légère (16% Fett)
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1982 kJ / 472 kcal
- Białko
- 20 g
- Węglowodany
- 48 g
- Tłuszcz
- 21 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Quinoa-Pizza-Happen
1h 30min
Nudel-Tortilla
30min
Gemüse-Crumble
1h
Gefüllte Süßkartoffeln mit Maissalat
50min
Couscous-Taler mit Cranberrys
1h
Spinat-Frischkäse-Pfannkuchen-Wrap
1h
Tomatenstrudel mit Reis
45min
Lauwarme Pasta mit Erbsen in Joghurt-Feta-Sauce
30min
Süßkartoffel-Zucchini-Rösti mit Cashewdip
30min
Gemüse-Puten-Tortillas
20 min
Couscous-Möhren-Patties
45min
Mediterraner Ciabatta-Auflauf
35min