Dip de iogurte e pesto de coentros e kale

Dip de iogurte e pesto de coentros e kale

5.0 1 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 frascos de

Składniki

couve kale cortada em pedaços
100 g
coentros cortados em pedaços
10 g
sementes de abóbora
40 g
dente de alho
1
azeite extra virgem
140 g
levedura nutricional
1 c. sopa de
sal
¼ c. chá de
pimenta
⅛ c. chá de
iogurte grego
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 frasco de

Sód 403 mg

Białko 17.1 g

Kalorie 3364.9 kJ / 804.3 kcal

Tłuszcz 73.3 g

Błonnik 5.9 g

Tłuszcz nasycony 11.6 g

Węglowodany 23.7 g

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