Urządzenia i Akcesoria
Reis mit Kürbisletscho
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 Portionen
Składniki
-
krause Petersilie, frisch Blättchen abgezupft (siehe Variation)¼ Bund
-
Reis250 g
-
Wasser800 g
-
Salz2 TL
-
Gewürznelken2 - 3
-
Zwiebeln halbiert120 - 150 g
-
Knoblauchzehen2 - 3
-
Olivenöl20 g
-
Tomatenmark30 g
-
Paprikapulver, edelsüß1 TL
-
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)1 - 2 TL
-
Kürbis geschält, in Stücken (4 cm), siehe Variation400 - 450 g
-
roter Paprika entkernt, in Stücken (4 cm)100 g
-
geschälte Tomaten, aus der Dose400 g
-
Kreuzkümmel, gemahlen½ - 1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Honig½ TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 - 3 TL
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
1198 mg
Białko
7 g
Kalorie
1447 kJ /
346 kcal
Tłuszcz
6 g
Błonnik
3.5 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Węglowodany
67 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Spinatstrudel mit Schafskäse
1h 50min
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45min
Kürbis-Lasagne
1h 45min
Cremige Karotten-Polenta-Küchlein
50min
Erdäpfel-Kürbis-Gratin
1h
Butternusscreme mit Ofengemüse
1h 20min
Jägersauce mit Knödel
50min
Gemüselaibchen auf Salat mit Joghurtdressing
1h
Gebundene Gemüsesuppe mit Polenta
45min
Gemüsegröstel mit Bohnen
40min
Fleischlose faschierte Laberl
1h 10min
Spinatstrudel mit Erdäpfeln
1h 30min