Pasta rybna z suszonymi pomidorami

Name: Pasta rybna z suszonymi pomidorami
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6 porcji
Ingredients: 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście; 45 g pomidorów, suszonych, w oleju; 200 g sielawy, wędzonej; 60 g jogurtu typu greckiego; ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

4.7 (120 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 15 min

Czas całkowity 20 min

Liczba porcji 6 porcji

Składniki

5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
45 g pomidorów, suszonych, w oleju, odsączonych z zalewy
200 g sielawy, wędzonej, bez skóry i ości
lub 200 g siei, wędzonej, bez skóry i ości
60 g jogurtu typu greckiego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej (opcjonalnie)

Wartości odżywcze: na 6 porcji
Kalorie: 1649.6 kJ / 394 kcal
Białko: 55 g
Węglowodany: 14 g
Tłuszcz: 13.5 g
Błonnik: 2.8 g