Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał

Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał

4.5 110 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
5 porcji

Składniki

  • 40 g płatków owsianych
  • 100 g wody gorącej
  • 700 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki
  • 50 g jarmużu bez twardych łodyg
  • 25 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
  • 200 g wody mineralnej, niegazowanej

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 107.1 kcal / 448.2 kJ
Białko 2.5 g
Tłuszcz 0.8 g
Węglowodany 24.9 g
Błonnik 3.2 g
Tłuszcz nasycony 0.1 g
Sód 7.8 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...