Hummus with Peas and Beans

Hummus with Peas and Beans

4.8 19 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 25 min

6 portions

Składniki

sesame seeds
2 oz
cumin seeds
2 tsp
frozen peas
11 oz
olive oil divided, plus extra to garnish
3 oz
water
2 oz
sugar (opcjonalnie)
2 tsp
freshly squeezed lemon juice
1 oz
garlic cloves
2
Greek yogurt
1 oz
cannellini beans (approx. 15 oz) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish
1 can
salt to taste

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 6 g

Kalorie 1070 kJ / 256 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lunch Box 10 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Hummus

Hummus

10 min

Sweet Pea and Zucchini Soup

Sweet Pea and Zucchini Soup

30 min

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

50 min

Tomato Tart Tatin

Tomato Tart Tatin

1 godz. 10 min

Hummus

Hummus

10 min

Roasted Red Pepper Aioli

Roasted Red Pepper Aioli

20 min

Herbed Goat Cheese Crostini with Tapenade

Herbed Goat Cheese Crostini with Tapenade

45 min

Herb Butter (Maître d'Hôtel Butter)

Herb Butter (Maître d'Hôtel Butter)

10 min

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

1 godz. 10 min

Cauliflower Steaks

Cauliflower Steaks

45 min

Mediterranean Farro Salad

Mediterranean Farro Salad

1 godz. 35 min

Hummus (Ilan Hall)

Hummus (Ilan Hall)

9 godz. 5 min