Urządzenia i Akcesoria
Lentil and spinach soup
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
-
onions cut into quarters50 g
-
carrots peeled and cut into slices (0.5 cm)50 g
-
50 g celery stalks, cut into slicescelery leaves washed and dried50 g
-
dried lentils250 g
-
dried bay leaf1
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste, homemade1 tbsp
-
water1000 g
-
olive oil50 g
-
200 g frozen spinach leaves, defrosted and squeezedfresh spinach leaves washed and dried200 g
-
rice (cooking time 16 minutes)160 g
-
salt½ tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
18.8 g
Kalorie
1887 kJ /
451 kcal
Tłuszcz
13.7 g
Błonnik
10.5 g
Węglowodany
67.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Sensational Soups
10 Przepisów
Szwajcaria
Szwajcaria
Może spodoba Ci się również...
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1 godz. 15 min
Hungarian Mushroom Soup
35 min
Steamed Spinach
20 min
Chopped Herbs
5 min
Hummus with Peas and Beans
25 min
Tahini dip (tarator)
5 min
Chicken with couscous and saffron
1 godz. 15 min
Blueberry Peach Jam (No Added Sugar)
20 min
Sticky Toffee Pudding
1 godz. 55 min
Sweet Potato Curry with Broccoli
30 min
Steamed Applesauce Cake
1 godz.
Frozen Fruit Sorbet (TM6 Metric)
5 min