Urządzenia i Akcesoria
Lentil and spinach soup
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
-
onions cut into quarters50 g
-
carrots peeled and cut into slices (0.5 cm)50 g
-
50 g celery stalks, cut into slicescelery leaves washed and dried50 g
-
dried lentils250 g
-
dried bay leaf1
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste, homemade1 tbsp
-
water1000 g
-
olive oil50 g
-
200 g frozen spinach leaves, defrosted and squeezedfresh spinach leaves washed and dried200 g
-
rice (cooking time 16 minutes)160 g
-
salt½ tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
18.8 g
Kalorie
1887 kJ /
451 kcal
Tłuszcz
13.7 g
Błonnik
10.5 g
Węglowodany
67.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Sensational Soups
10 Przepisów
Szwajcaria
Szwajcaria
Może spodoba Ci się również...
Green Lentil Risotto with Asparagus
45 min
Chickpea soup with spinach
40 min
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50 min
Menu with Ginger-Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
45 min
Creamy carrot and lentil soup
35 min
Spiced Moroccan lentil soup
40 min
Cream of chard soup
35 min
Cabbage soup
50 min
Smooth fennel and carrot soup
40 min
Hummus with Peas and Beans
25 min
Red Lentil Soup
40 min
Basic Vegetable Soup
50 min