Quinoa germinada con verduras crudivegana

Quinoa germinada con verduras crudivegana

5.0 1 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 51 godz. 25 min

4 raciones

Składniki

150 g de quinoa en grano
30 g de aceite de oliva virgen extra
½ cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
10 g zumo de limón
50 g de tomates secos en aceite (en trozos de 1 cm)
300 g ramilletes de brócoli
50 g de almendras laminadas
100 g de pimiento amarillo (en dados de 1 cm)
100 g de zanahoria (en dados de 1 cm)

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 12 g

Kalorie 1443 kJ / 345 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 9 g

Węglowodany 36 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Raw food 11 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

25 min

Hamburguesas de mijo

Hamburguesas de mijo

55 min

Pan ácimo

Pan ácimo

1 godz. 50 min

Quinoa con verduras y salsa tahini

Quinoa con verduras y salsa tahini

45 min

Papillotes de tofu en cama de verduras

Papillotes de tofu en cama de verduras

30 min

Arroz con verduras y judías rojas

Arroz con verduras y judías rojas

45 min

Ensalada de algas y setas

Ensalada de algas y setas

40 min

Quinoa con verduras salteadas

Quinoa con verduras salteadas

35 min

Espelta estilo risotto con verduras

Espelta estilo risotto con verduras

1 godz.

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30 min

Seitán

Seitán

4 godz. 30 min

Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces

Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces

30 min