Quinoa germinada con verduras crudivegana

Quinoa germinada con verduras crudivegana

4.5 2 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 51 godz. 25 min

4 raciones

Składniki

150 g de quinoa en grano
30 g de aceite de oliva virgen extra
½ cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
10 g zumo de limón
50 g de tomates secos en aceite (en trozos de 1 cm)
300 g ramilletes de brócoli
50 g de almendras laminadas
100 g de pimiento amarillo (en dados de 1 cm)
100 g de zanahoria (en dados de 1 cm)

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 12 g

Kalorie 1443 kJ / 345 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 9 g

Węglowodany 36 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Raw food 11 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Papillotes de tofu en cama de verduras

30 min

Pimientos rellenos de arroz integral

50 min

Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas

35 min

Quinoa con verduras salteadas

35 min

Bebida de amaranto

35 min

Espaguetis de calabacín picantes

30 min

Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria

25 min

Goulash de soja con dumplings

1 godz. 25 min

Bocata de seitán con tzatziki

30 min

Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini

40 min

Quinoa con verduras y salsa tahini

45 min

Quinoa con acelgas y pollo

30 min