Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de arroz integral
- 1200 g de agua (y algo más para el remojo)
- 1 cucharadita de sal
- 4 - 5 pimientos (rojo, amarillo, verde)
- 80 g de cebolla roja en trozos
- 1 trozo de jengibre fresco de 1 cm (opcjonalnie)
- 80 g de aceitunas verdes sin hueso
- 3 guindillas verdes en vinagre
- 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 2 ramitas de menta fresca (hojas y parte del tallo)
- 40 g de nueces peladas troceadas
- 20 g pipas de calabaza
- 3 - 4 cucharadas de mayonesa
- crema de balsámico (para decorar)
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1074 kJ / 257 kcal
- Białko
- 5.4 g
- Węglowodany
- 29.1 g
- Tłuszcz
- 13.3 g
- Błonnik
- 3.5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Carbonara vegetariana
15 Min
Arroz con huevo y verduras salteadas (HESTAN CUE)
40min
Crêpes rellenos de champiñones y crema de soja (sin lactosa)
9 Std. 30 Min
Crêpes de harina de castañas con compota de manzana, nueces y miel
40min
Quinoa germinada con verduras crudivegana
Brak ocen
Espelta estilo risotto con verduras
1 Std.
Huevos camperos rellenos de hummus tricolor de aguacate, pimiento rojo y remolacha
30 Min
Bebida de quinoa
15 Min
Ensalada de pasta con verduras de primavera
30 Min
Papillotes de tofu en cama de verduras
30 Min
Ensalada de brócoli con pomelo
15 Min
Quinoa con acelgas y pollo
30 Min