Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Bobotie
- 450 g milk
- 2 slices bread of choice, crusts removed
- 2 garlic cloves
- 2 cm piece fresh ginger, peeled
- 1 brown onion, cut into quarters
- 2 tsp olive oil
- 1000 g lean beef mince
- 1 - 2 tbsp curry powder, to taste
- 30 g white vinegar
- 30 g chutney of choice
- 30 g brown sugar
- 30 g tomato paste
- 50 g sultanas
- 1 egg
- 2 tsp sea salt
- ½ tsp ground black pepper
Egg topping
- 3 eggs
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 3 fresh bay leaves
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1936.7 kJ / 461.1 kcal
- Białko
- 47.7 g
- Węglowodany
- 25.9 g
- Tłuszcz
- 18.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.3 g
- Błonnik
- 2.6 g
- Sód
- 1250.2 mg
Alternatywne przepisy
South African curry mince
45 min
Vetkoek (fet-cook)
1h 35min
Malva Pudding
55min
Boboti (Spiced Baked Mince Beef)
1h 10min
Biltong, Mushroom and Feta Paptert
1 godz. 15 min
Koeksisters
1 godz.
Milk tart
3h
Malva pudding
50min
Buttermilk rusks
29h 25min
Curried green beans
40min
Chicken à la king
40min
Mealie bread
55min