Przejdź do głównej treści Szukaj
Guacamole de yogur

Guacamole de yogur
3.5 8 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
6 raciones
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1 tomate maduro (180 g) cortado en cuartos
  • 1 pimiento verde (60 g) cortado en trozos
  • 1 cebolleta tierna (80 g) cortada en rodajas
  • 1 pellizco de cayena molida
  • 10 g zumo de limón
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 yogur natural desnatado
  • 1 chile jalapeño fresco partido a la mitad y sin pepitas
  • 3 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
  • 1 - 2 endibias
    12 tallos de apio

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 1.65 g
Kalorie 83 kJ / 20 kcal
Tłuszcz 0.25 g
Błonnik 0.9 g
Węglowodany 2.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Menos de 400 kcal 99 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Batido de zanahoria, espinacas y pepino

3.2(37)

5 min

Asado de frutos secos

3.8(5)

30 min

Pasta con salsa de hinojo al limón

3.7(13)

30 min

Cuajado de leche con yogur de cabra

3.0(3)

2 godz. 5 min

Tarta de queso cremoso con hierbas

3.6(7)

2 godz. 15 min

Bebida antioxidante (lino, coco, pimiento rojo y naranja)

3.8(16)

5 min

Berenjenas y calabacines marinados

4.2(9)

1 godz. 30 min

Zumo de piña, zanahoria y frambuesas

4.0(40)

10 min

Zumo amarillo

4.3(9)

10 min

Limonada madrileña

4.3(10)

40 min

Paté de aguacate

4.7(108)

5 min

Bebida energética

4.6(49)

5 min