Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

4.5 97 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

1 portion

Składniki

Emmental cheese cut in pieces
40 g
large egg
1
fine sea salt
2 pinches
ground black pepper
2 pinches
plain flour
20 g
milk
40 g
shallot halved
1
unsalted butter
15 g
fresh baby spinach
100 g
ground nutmeg (opcjonalnie)
1 pinch
tomatoes quartered
100 g
100 g cherry tomatoes, halved

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 26 g

Kalorie 2175 kJ / 520 kcal

Tłuszcz 36 g

Błonnik 4.3 g

Węglowodany 22 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dinner For One 11 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Hot Pink Smoothie

Hot Pink Smoothie

10 min

Vegan Spanish Omelette

Vegan Spanish Omelette

40 min

Beginner's Fruity Green Smoothie

Beginner's Fruity Green Smoothie

10 min

Salad with Goat's Cheese and Toasted Cashew Dressing

Salad with Goat's Cheese and Toasted Cashew Dressing

25 min

Porridge with Fresh Fruit

Porridge with Fresh Fruit

10 min

Smashed Plum Tomato Bruschetta with Poached Eggs

Smashed Plum Tomato Bruschetta with Poached Eggs

40 min

Georgian Chicken with Bulgur Wheat

Georgian Chicken with Bulgur Wheat

1 godz. 15 min

Orange Smoothie

Orange Smoothie

5 min

Chicken with Peppers and Rice

Chicken with Peppers and Rice

1 godz.

Blackberry and Raspberry Vodka Tonic

Blackberry and Raspberry Vodka Tonic

10 min

Energising Smoothie

Energising Smoothie

5 min

Orange, Mango and Apple Green Smoothie

Orange, Mango and Apple Green Smoothie

10 min