Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

4.5 108 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

1 portion

Składniki

Emmental cheese cut in pieces
40 g
large egg
1
fine sea salt
2 pinches
ground black pepper
2 pinches
plain flour
20 g
milk
40 g
shallot halved
1
unsalted butter
15 g
fresh baby spinach
100 g
ground nutmeg (opcjonalnie)
1 pinch
tomatoes quartered
100 g
100 g cherry tomatoes, halved

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 26 g

Kalorie 2175 kJ / 520 kcal

Tłuszcz 36 g

Błonnik 4.3 g

Węglowodany 22 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dinner For One 11 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Quick Falafel

30 min

Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup

1 godz. 15 min

Lentil Moussaka

3 godz. 30 min

Wholefood Pancakes with Vanilla and Cinnamon Poached Apples

1 godz. 25 min

Paneer Makhani

1 godz.

Apple Mulled Wine

25 min

Beetroot and Halloumi Burgers

1 godz.

Mexican Stuffed Peppers

45 min

Ham, Mushroom and Cheese Crêpes

1 godz. 20 min

Happy Veggie Empanadas

1 godz. 10 min

Beef Meatballs (Soutzoukakia) with Tomato Rice

1 godz.

Orzo pasta with chicken and pesto

30 min