Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

4.5 97 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

1 portion

Składniki

Emmental cheese cut in pieces
40 g
large egg
1
fine sea salt
2 pinches
ground black pepper
2 pinches
plain flour
20 g
milk
40 g
shallot halved
1
unsalted butter
15 g
fresh baby spinach
100 g
ground nutmeg (opcjonalnie)
1 pinch
tomatoes quartered
100 g
100 g cherry tomatoes, halved

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 26 g

Kalorie 2175 kJ / 520 kcal

Tłuszcz 36 g

Błonnik 4.3 g

Węglowodany 22 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dinner For One 11 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Pollock with Potatoes, Savoy Cabbage and Citrus Sauce

Pollock with Potatoes, Savoy Cabbage and Citrus Sauce

1 godz.

Colourful Tuna Rice Salad

Colourful Tuna Rice Salad

40 min

Chicken Noodle Soup

Chicken Noodle Soup

25 min

Asian-style Rice with Eggs and Vegetables

Asian-style Rice with Eggs and Vegetables

30 min

Chicken and Warm Potato Salad

Chicken and Warm Potato Salad

55 min

Potato and Vegetable Salad with Chicken

Potato and Vegetable Salad with Chicken

1 godz. 15 min

Omelette Sticks

Omelette Sticks

30 min

Pasta and Chickpea Salad

Pasta and Chickpea Salad

25 min

Mediterranean Green Goddess Salad

Mediterranean Green Goddess Salad

40 min

Carrot and Pineapple Smoothie

Carrot and Pineapple Smoothie

10 min

Low Carb Breakfast Frittata

Low Carb Breakfast Frittata

40 min

Pasta with Vegetable Ragout

Pasta with Vegetable Ragout

45 min