Urządzenia i Akcesoria
Steamed Meagre, Vegetables and Rice Pilaf
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Składniki
-
carrots cut in pieces250 g
-
fennel bulbs cut in pieces250 g
-
onions quartered140 g
-
olive oil20 g
-
unsalted butter diced20 g
-
white long grain rice250 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
fresh thyme1 sprig
-
water1150 g
-
1 dried bay leaffresh bay leaf1
-
sea bass fillets, skin on or skinlessmeagre fillets skin on or skinless (see tip)600 g
-
salt4 pinches
-
4 pinches ground black pepperground mixed peppercorns4 pinches
-
lemon juice for serving1 tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
307 mg
Białko
37 g
Kalorie
2145 kJ /
513 kcal
Tłuszcz
12 g
Błonnik
5.3 g
Tłuszcz nasycony
4.3 g
Węglowodany
64 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Fried Masa (Fermented Rice Pancake)
12 godz. 30 min
Gluten-free, Vegan Lentil Wraps
3 godz. 40 min
Pollock with Potatoes, Savoy Cabbage and Citrus Sauce
1 godz.
Sautéed Vegetables with Broccoli Sauce (TM5)
Brak ocen
Leek and Potato Soup With Soya or Beef Mince
50 min
Risotto with Parmesan
40 min
White Long-grain Rice
35 min
Beef Goulash
2 godz. 45 min
Sautéed Onions and Garlic
20 min
Wholemeal Pitta
1 godz. 35 min
Brown Rice Salad with Trout
35 min
Penne with Mussels
2 godz. 5 min