Urządzenia i Akcesoria
Steamed Meagre, Vegetables and Rice Pilaf
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Składniki
-
carrots cut in pieces250 g
-
fennel bulbs cut in pieces250 g
-
onions quartered140 g
-
olive oil20 g
-
unsalted butter diced20 g
-
white long grain rice250 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
fresh thyme1 sprig
-
water1150 g
-
1 dried bay leaffresh bay leaf1
-
sea bass fillets, skin on or skinlessmeagre fillets skin on or skinless (see tip)600 g
-
salt4 pinches
-
4 pinches ground black pepperground mixed peppercorns4 pinches
-
lemon juice for serving1 tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
307 mg
Białko
37 g
Kalorie
2145 kJ /
513 kcal
Tłuszcz
12 g
Błonnik
5.3 g
Tłuszcz nasycony
4.3 g
Węglowodany
64 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Apple Buckle Cake
2ч.
Roasted Garlic Dip
1ч. 15 мин.
Salmon with Dill Cream Sauce, Broccoli and Basmati Rice; Chocolate Custard
40 мин.
Pumpkin Pie
5ч.
Coconut and Chocolate Easter Cake
3ч.
Tapenade Baked Chicken and Mashed Potatoes with Caramelised Onions
2ч. 15 мин.
Wholemeal Focaccia
2ч. 35 мин.
Brandy Hot Chocolate
15 мин.
Mango and Ginger Frozen Yoghurt
12ч. 5 мин.
Spelt Bread
1ч. 45 мин.
Potted Eggs with Spinach and Bacon
30 мин.
Soufflé with Macaroni and Manchego Cheese
55 мин.