Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 6 stonků máty čerstvé, opláchnutých
- 300 gramů mrkve, na kousky (3 cm)
- 400 gramů cukety, na kousky (3 cm)
- 40 gramů citrónové šťávy
- 1 čajová lžička soli
- 2 špetky mletého kajenského pepře
- 10 gramů hořčice
- 20 gramů oleje
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 398 kJ / 95 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 3.5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sýrový salát s vlašskými ořechy
15 min
Fenyklový salát s grapefruitem
20 min
Rajčata plněná směsí rýže, hub a ořechů
1h 5 min
Červené RAW stew z čerstvé zeleniny
5 min
Křupavé müsli se sušeným ovocem
1 Std. 45 Min
Riccotové muffiny se špenátem
35 min
Celerový salát s rozinkami a vlašskými ořechy
1h 15 min
Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty
35 min
Pomazánka z lilku
45min
Brokolicový salát s goji
10 min
Polévka z červené řepy
40 min
Energy kuličky
30 min