Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

4.3 15 rating
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
4 porce

Składniki

  • 50 gramů vlašských ořechů, na půlky
  • 60 gramů sušených brusinek
  • 30 gramů sušených meruněk napůl
  • 50 gramů chleba Pumpernickel
  • 100 gramů avokáda zralého, na kousky (3 cm)
  • 4 stonky čerstvého koriandru
  • 30 gramů sezamového oleje, tmavého
  • 20 gramů hořčice
  • 20 gramů limetkové šťávy
  • 100 gramů smetany, min. 30 % tuku
  • 30 gramů vody
  • 100 gramů mléka
  • ¼ čajové lžičky kari
  • ¼ čajové lžičky celého římského kmínu
  • ½ čajové lžičky soli
  • ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 120 gramů polníčku
    120 gramů baby špenátu

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 6 g
Kalorie 1760 kJ / 420 kcal
Tłuszcz 32 g
Błonnik 5.9 g
Węglowodany 24 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...