Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 gramů vlašských ořechů
- 60 gramů sušených brusinek
- 30 gramů sušených meruněk, napůl
- 50 gramů chleba Pumpernickel
- 100 gramů avokáda, zralého, na kousky (3 cm)
- 4 stonky čerstvého koriandru
- 30 gramů sezamového oleje, tmavého
- 20 gramů hořčice
- 20 gramů limetkové šťávy
- 100 gramů smetany, min. 30 % tuku
- 30 gramů vody
- 100 gramů mléka
- ¼ čajové lžičky kari
- ¼ čajové lžičky celého římského kmínu
- ½ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- 120 gramů polníčku
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1760 kJ / 420 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 24 g
- Tłuszcz
- 32 g
- Błonnik
- 5.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tortelloni s gorgonzolou a špenátem - z jednoho hrnce
25min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10 Min
Špenátový salát s ředkvičkami a zakysanou smetanou
15min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2h 20 min
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15min
Avokádo plněné tuňákem
10 Min
Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka
30min
Vepřová panenka s chřestem a bylinkovou omáčkou
1h 10min
Salát s cuketou a chřestem
35 Min
Salát s kozím sýrem a kešu
25min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min
Marinované krevety
1h 10min