Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

4.3 15 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 porce

Składniki

50 gramů vlašských ořechů, na půlky
60 gramů sušených brusinek
30 gramů sušených meruněk napůl
50 gramů chleba Pumpernickel
100 gramů avokáda zralého, na kousky (3 cm)
4 stonky čerstvého koriandru
30 gramů sezamového oleje, tmavého
20 gramů hořčice
20 gramů limetkové šťávy
100 gramů smetany, min. 30 % tuku
30 gramů vody
100 gramů mléka
¼ čajové lžičky kari
¼ čajové lžičky celého římského kmínu
½ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
120 gramů polníčku

120 gramů baby špenátu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 6 g

Kalorie 1760 kJ / 420 kcal

Tłuszcz 32 g

Błonnik 5.9 g

Węglowodany 24 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Avokádo 12 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Pečená mrkev s mátou a tymiánem (s krytem mixovacích nožů 2v1)

30 min

Restované houby (300 gramů)

25 min

Asijský salát s rýžovými nudlemi a kuřecím masem

1 godz. 20 min

Květákové kari s limetkou a fazolemi

50 min

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45 min

Sladké broskvové podmáslí

10 min

Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla

2 godz. 10 min

Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem

1 godz.

Kokosové máslo

5 min

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1 godz.

Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou

40 min

Salát z červeného zelí s gorgonzolou a fíky

10 min