![Black Beans Black Beans](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5608F71C-64C4-432E-AD86-311C626DC26B/Derivates/afb5e8a3-f105-401d-b26e-a0e36bda723c.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 10 sprigs cilantro, leaves and tender stems only
- 8 oz white onions, quartered
- 4 garlic cloves
-
1
serrano chili, de-seeded and de-stemmed
lub 1 jalapeño pepper, de-seeded and de-stemmed - ½ oz extra virgin olive oil
- 2 - 3 tbsp fajita seasoning, homemade or packaged
- 2 cans black beans (approx. 15 oz ea.), undrained
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 741 kJ / 177 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 30 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Błonnik
- 10 g